１月０９日から　ＮＨＫ趣味悠々はじめよう！社交ダンスのレッスン番組が　始まりますね

この機会に　習い始めようとする方へ　あるいは　サークルへ入会したばかりの習い始めの方へ　誰もが気付かない大切な事柄を　肝に銘じて下さい




誰もが気付かない練習の盲点…と云う事柄は　自ら身体を動かして体験した事は　記憶されやすい…と云う原理が　社交ダンス練習においては　必ず　逆効果に働きます
　　　　　この事を誰もが気付きません




練習することによって　必ず　下手になりますから　始める以前に　先ず　あなたの当面の目標レベルが　上手になりたいのか？　上手じゃなくてもかまわないからパーティー・デビューしたいのか（要するに　下手になりたいのか）？……この点を　自分の心に　聞いてみて下さい




１．下手になりたい方

下手になりたい人は　１月０９日からの　ＮＨＫ趣味悠々はじめよう！社交ダンスのレッスン番組を録画して　即座に演習して下さい

必ず　てっとりばやく　パーティー・ダンスを下手に動けるようになります



２．上手になりたい方

番組を一応録画しておいて　その上で　私のGeocitiesのウェブサイト　踊れる社交ダンスJuteline's Ball Roomで　正しい足型のアドバイスや　正しい練習方法のアドバイスを　実行して下さい

正しい足型（ＮＨＫテキストは　間違い多く不適切です）を　ゆっくり繰り返す練習は　身体じゃなくて　頭の中に覚え込む事が　目的です！

音楽かけての実践練習は　１０％以下の練習時間比率に　限定して下さい

９０％以上の練習時間は　どこが正しくて　どこが正しくないのか？　どのやり方が　正しくて　どのやり方が　正しくないのか？……を気付くようにしながら　正しい足型のイメージを　頭の中に理解するようにして下さい

ＮＨＫ趣味悠々

はじめよう！社交ダンス

１月～３月/2008

水曜日

講師：西坂範之

生徒役：原日出子

種目：ブルース・ワルツ・タンゴ・マンボ・ジルバ・ルンバ

社交ダンス特有の練習の難しさ



身体を動かして覚えるケース

＜例＞英単語を覚える場合
ひとつの単語　例えば　ballroom　ボールルーム・舞踏室…と云う単語を覚える時には　通学途中ならば　単語カードを見て　和訳を思い起こすように練習します

デスクの前に居る時ならば　スペルを繰り返して　走り書きしながら　暗記するように練習します

身体の一部分の手を動かすことによって　【体験したことは記憶されやすい】と云う効果を期待するわけです

この場合には　スペルの書き方が・手の動かし方が　下手でも乱雑でも　頭に記憶するだけなので　問題ありません



＜例＞書道の場合

先生の書いたお手本の上に　半紙を乗せて　なぞり書きを繰り返すことによって　自分の目で見ながら　練習します

英単語とは違って　書き方が・手の動かし方が　下手では困る訳であり　上手に右手を動かせるようにテクニックを覚えます

目で見る感覚が良くなれば上手になりますから　社交ダンスよりも　はるかにやさしいと思います



＜例＞社交ダンスの場合

身体全体の動かし方を習うことが目的なので　【体験したことは記憶されやすい】…と言う事柄が　逆効果に働きます

この点を　誰もが考えないで着眼しないために　練習することによって　下手になる…と言う現象を生じてしまいます



習い始めに　ブルースのクウォーター・ターンズを　大雑把に説明レッスンを受けただけで　すぐに音楽をかけて実践練習する…このようなサークルが一般的です



大雑把な動き方を繰り返すことによって　下手な動き方が　身体に記憶されて　悪いクセが身に着きます



社交ダンスは　練習の繰り返しによって　必ず下手になります

下手な部分を　早急に修正して　覚え直しをしないといけません！

私は　プロじゃないですから　あなたからレッスンの見返りを当てにしては居ませんので　本音のアドヴァイスを言う事が出来ます



ブルースの足型を　ゆっくりと繰り返して　あたかも両足で　なぞり書きをするかのように　両足を動かすことは　身体で覚えることが目的じゃなくて　頭の中に覚え込む事が目的なのです！




正しい正確な足型図を　両足でトレースすることによって　２次元の理解（平面床面上の解釈）…を　頭の中にイメージすることが　習い始めの目的・目標・練習課題なのです

２次元とは　平面とは　足首から下の部分の動かし方…と考えて下さい

足型図を　正確にイメージ出来てからは　次には　３次元の理解（上半身と下半身の動作の解釈）…を　頭の中に覚え込む事が目的となります

ヒップから上は　ワンピース（one-piece 上下つなぎ）の原則ですから

１．支持足の向き

２．ステップ足（移動足）の向き

３．ステップする方向

４．支持足の回転量

５．ヒップ前面の向き

……これらの事柄について　正確なイメージを　頭の中に作り込むことによって　回転の方法を　上達させることが出来ることになります




ヒップから下にも沢山の関節が在りますから　いくつもの関節を連動させて動くことが　踊り方の動作となりますので　難しいです

１．股関節

２．ひざ関節

３．足首関節

４．足指付け根の関節

ＮＨＫテキスト本の欠点

１．不正確な　不適切な　足型図

２．不正確な　不適切な　写真

３．用語を用いないための欠点




ＮＨＫレッスンを　無批判に練習すれば

１．前進回転のボールターンのやり方を　間違えてクセがつきます

２．後退回転のＮＦＲを　間違えてクセがつきます

３．体重移動が乱暴になり　間違えてクセがつきます

４．『回転しながら後退』と云うステップ説明によって　ステップ方向と　ステップ足の向きと　回転方法を　間違えてクセがつきます




私のGeocitiesのウェブサイト

踊れる社交ダンスJuteline's Ball Room